Часто женщины сталкиваются с проблемой, когда лишняя жидкость задерживается в организме и вызывает чувство собственной необъятности. Такая ситуация может вызвать еще целый ряд определенных проблем. Если такая ситуация возникла, то лучше всего обратится к доктору, но некоторые женщины предпочитают сначала попробовать альтернативные методы, которые будут описаны ниже.
Сначала необходимо убедиться в наличии проблемы, для этого достаточно понаблюдать за своим организмом. Так, например, если человек утром видит отеки на лице и ногах, но к вечеру они сходят. Такая ситуация говорит о том, что необходимо меньше пить на ночь, так как почки не справляются. Если же отеки не сходят к вечеру, то это уже говорит о присутствии проблемы серьезного характера.
Для того чтобы начать эффективную борьбу с проблемой, необходимо проанализировать, откуда могла взяться эта лишняя жидкость. Каждому известно, что суточная норма воды для человека оставляет около 2 литров. Если организм не получает нужного количества, то начинает делать запасы.
Если человек включил в свой рацион большее количество кофе, чая и алкоголя, то организм не очень хорошо воспримет эту ситуацию и начнет также запасать жидкость. Причиной может быть и соль, которая имеет свойство задерживать жидкость. В этом случае важно пересмотреть рацион и постараться исключить из него соль.
Обычно когда человек сталкивается с такой проблемой, он начинает применять радикальные и чаще всего неверные методы. Некоторые попросту сокрушают количество потребляемой жидкости. Такие меры могут привести к образованию еще больших проблем. Важно все-таки получить помощь доктора и лечить истинную проблему, а не травмировать свой организм еще больше.