Многие авторитетные психологи советуют избавиться от несчастной любви или депрессии работой, причём такой, чтобы вы буквально падали от усталости. Однако, если такой способ кому-то и помогает, то далеко не многим. В результате перегрузки ты, полностью отдавшись работе не только ещё больше теряешь силы, но и рыдаешь в подушку от бессилия и отчаяния. Вот как правильно действовать, если ты не сможешь справиться с эмоциями, в том числе и потерей любимого человека.
На практике такой метод помогает только тем, кто или не пережил никакого глубокого чувства, большой потери, или отличается очень большой выносливостью. В некоторых случаях слабое чувство и негатив действительно перегорит, даже если ты просто делаешь физические упражнения, а в некоторых будет накатываться ночами, так как проблема, по сути, не решена. Именно по этой причине слабым, ослабленным людям лучше некоторое время дать себе погоревать и представить, что самое ужасное уже случилось. Это позволит собраться с силами и почувствовать прилив энергии, успокоиться.
Конкурирование с другими, творческие задачи, повышение мастерства и стремление полностью выложиться в какой-то динамичной деятельности, например, танцах, пении, фотографии, даже просто соперничество в любви заставляет человека мобилизовать свои силы и достигать успеха. Это закаляет и укрепляет уверенность, заставляет проявлять изобретательность – грустить в таком состоянии, как и хандрить, просто некогда. Если деятельность творческая, важная для девушки или женщины, связанная с самоутверждением и мало имеющая отношение к любимому, значит, она сумеет отвлечься от несчастной любви примерно за 2-3 недели, а маленькие победы, которые обязательно будут, помогут ей стать увереннее. Так что просто работа и творческая работа, которая заставляет тебя почувствовать себя сильнее – не одно и то же.
Вопреки стереотипу, творчество – не обязательно только музыка, театральное мастерство, вязание свитеров и танцы. Это всё то, во что человек вкладывает душу, заставляя себя совершенствоваться. Даже обычный шоппинг может превратиться в творческую работу, как и организация дня рождения подруги, выбор и создание фото домашнего любимца для конкурса и тому подобное. Поэтому переключение, творческая работа помогут восстановить равновесие, почувствовав себя сильнее и обретя радость.