Многие женщины сталкиваются по утрам с недомоганием, плохим самочувствием и головокружениями. Беременность при этом бывает только у малого числа женщин. Специалисты уверены, что недомогания по утрам возникают не только при вынашивании ребенка. Могут быть и другие скрытые патологии, которые приводят к такому состоянию.
Рвота и тошнота по утрам возникают часто при попадании желудочного сока в горло. Это явление называют кислотным рефлюксом. Обычно это возникает после употребления кофе, специй и алкоголя. Если такое состояние случается часто, нужно скорректировать рацион, потреблять меньше жирного и острого.
Причиной недомоганий по утрам может служить нарушение режима сна. Если человек постоянно ложиться спать в разное время, это негативно сказывается на состоянии всего организма. У него возникают болезни пищеварительной системы, повреждается кишечник. Чтобы избежать таких последствий, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться режима дня, ложиться спать в одно время ежедневно.
Недомогания по утрам являются также причиной низкого уровня сахара в крови. Если человек на диете, долгое время не ел сладкого, отказывал себе в пище, уровень сахара упадет. Недостаток сахара сказывается негативно на состоянии человека, поэтому рекомендуется придерживаться здорового питания и не мучить организм голодовками.
Состояния тревоги, нервозность могут приводить к недомоганиям по утрам. Человек ощущает головокружения, тошноту и слабость. Чтобы привести в норму состояние, рекомендуется принимать успокоительное, пить целебные травяные настои, не принимать близко к сердцу происходящие события.
Если недомогание повторяется день за днем, рекомендуется обратиться к врачу, который выяснит причину и назначит лечение.