Существует огромное количество диет, которые помогают избавиться от лишнего веса, нормализуют метаболизм, благотворно сказываются на здоровье человека. Одной из самых эффективных диет считается, помидорная. Специалисты уверены, что она помогает избавиться от лишнего веса, наполняет организм витаминами. Перед ее применением необходимо ознакомиться с некоторыми правилами.
Прежде всего, во время диеты потребляют только свежие помидоры. Те томаты, которые прошли тепловую обработку, были законсервированы, не подойдут. Во время потребления помидоров нельзя использовать никакие пищевые добавки, соль, перец. Помидоры потребляют только в чистом виде, только тогда они приносят максимум пользы.
Самой известной является экспресс-диета, когда в течение двух дней человек потребляет только помидоры и пьет 1,5 литра чистой воды. В день разрешается съедать 1,5 кг помидоров, но больше ничего нельзя. Благодаря такой диете можно сбросить до 5 килограммов, но более двух дней ей следовать нельзя.
Существует и другой вариант похудения на данном продукте. Помимо помидоров, можно съедать нежирное мясо или рыбу, овощи, фрукты. Во время каждого приема пищи потребляются помидоры. Ничего жирного кушать нельзя. Длится диета одну неделю. Благодаря ей можно сбросить до 7-8 килограммов в зависимости от того, какой был вес изначально.
В помидорах совсем мало калорий, а витаминов и минералов много, поэтому прибавить в весе от них не получится, а организм наполнится необходимыми веществами. Удастся улучшить состояние здоровья.