Постоянное напряжение, бешеный ритм жизни, большой груз ответственности – все это, если не сводит с ума, то вгоняет человека в сильный стресс. Стресс, накапливаясь, может вызвать более серьезные проблемы со здоровьем.
Каждый человек ищет собственное решение проблемы: кто-то начинает принимать антидепрессанты, кто-то употребляет алкоголь. Каждый из этих способов имеет свои недостатки: таблетки могут вызвать привыкание, а про разрушающие последствия алкоголя можно даже не упоминать.
Однако довольно популярно сейчас брать помощь у природы, ведь она предлагает ее даже в борьбе с нервными расстройствами, стрессами и даже депрессиями. Речь идет о травах, содержащих в себе биологически активные вещества, помогающие справиться со всеми перечисленными недугами. Рассмотрим некоторые из них. В целях безопасности лучше приобретать эти травы и инструкцию по применению к ним в аптеке.
Всем известная ромашка обладает расслабляющим эффектом. Более того, настой ромашки не имеет практически никаких побочных средств. Ромашка так же оказывает спазмолитическое действие.
Это средство поможет снять судороги, уменьшить учащенное сердцебиение и избавиться от нервной тошноты. Так же снимает нервное напряжение.
Так же производит на организм седативный эффект, и действует как обезболивающее в случае болей в животе.
Бывает двух видов: обыкновенный и сибирский. Употребление обоих видов этого растения позволяет снять напряжение, избавиться от депрессии и снизить нервозность. Это замечательное лекарство природного происхождения, улучшающее работу нервной системы. Женьшень можно употреблять в капсулах, однако настой оказывает более сильное действие.
Входящие в его состав биологически активные вещества оказывают весомое действие при лечении депрессивных расстройств. Положительно влияет на центральную нервную систему. Экстракт зверобоя входит в состав некоторых антидепрессантов.
Регулирует и приводит в норму чрезмерный выброс в организм гормонов надпочечников, который происходит в результате сильного нервного напряжения или продолжительного, болезненного стресса.