Витамин Д и умение смеяться — польза для организма

В настоящее время известно свыше 20 различных витаминов.

Витамины – особо ценные вещества, которые питают организм. Витаминные напитки стимулируют обменные процессы и приятны на вкус.

Витамины группы D являются очень важной частью рациона человека. Присутствие солнечного витамина в организме очень важно. Он выполняет много функций, поскольку он помогает хорошо усваивать кальций и фосфор. Ведь плохое усвоение может нарушить правильную работу всего организма. Витамин Д предохраняет от заболевания рахитом, регулирует отложение кальция и фосфора в костной ткани и поэтому весьма полезен детям. А так как витамин Д исходит от солнечной энергии, то человеку необходимо получать витамины из окружающей внешней среды.

Например, смотреть на жизнь позитивно, с радостной усмешкой. Смех снимает напряжение и благотворно влияет на физическое и психическое состояние человека.

Смех просто полезен, а значит нужен постоянно. При нашем скудном солнце, нехватке света и не доданных по этой причине гормонах счастья — смех становится просто необходимым элементом удовольствия. Веселый человек привлекателен для окружающих. Улыбка открывает двери, радует сердца и игнорирует всякую агрессию. Десять минут смеха по эффективности равнозначны одному килограмму сочной моркови для улучшения цвета лица. Смех способствует укреплению духа. Ведь смех может помочь в самые трудные моменты в жизни. Потому что улыбка — это показатель здоровья, стабильности, успеха в жизни. Посмотрите на мир с доброй иронией, поскольку не все моменты в жизни требует серьезных переживаний.

Самое главное уметь посмеяться над самим собой. Ведь есть в нас немало такого, что заслуживает изрядной порции юмора. Смех пусть чаще впитывается в нашу жизнь и делает ее более доброй, многогранной и искрометной. По мнению многих экспертов, человек, часто испытывающий яркие радостные эмоции, менее подвержен приступам уныния и гнева. Смех развивает социальные навыки, укрепляет близкие отношения и считается универсальным лекарством от боли и тревог.

Поэтому добавлять нужно в свою жизнь побольше солнечных витаминов и различных веселых сюжетов.

Обсуждение закрыто.

Adblock
detector